日前，各地陆续官宣开学时间，不少家长表示终于要“解放”啦，但内心又有些忐忑。因为对于不少幼儿园的孩子来说，开学季基本上等于生病季。

有家长把这种现象称为“幼儿园魔咒”，害得好些家长不敢把孩子送到学校去。今天我们就来聊聊如何破除这个魔咒。

为什么小孩上学容易生病

接 触 人 多

孩子上学之前生活环境、周围人单一，有些是妈妈单独带孩子，哪比得了幼儿园一帮小朋友。

环 境 复 杂

家里环境单一，有些家长更是过度清洁，孩子根本没有接触到细菌的机会。但是幼儿园接触到的病原体多，人员密度增加，很容易发生病原体的人际传播。而且三月份正好换季，气候忽冷忽热，导致儿童呼吸系统疾病及肠道疾病高发。

焦虑恐惧心态

孩子下意识抗拒学校，导致在校期间心情处于焦虑与恐惧的状态，中医常说：心乱则百病生。

如何破除上学就生病的魔咒

接 种 疫 苗

为了给孩子更好的保护，建议入园前完成这几类自费疫苗：手足口疫苗、水痘疫苗、流感疫苗、轮状病毒疫苗、肺炎疫苗等等。

适 当 放 养

过度保护反而减少孩子机体接触病原体的机会，没有办法形成抗体，从而影响孩子免疫系统的构建，导致很多疾病的发生。

孩子并没有我们想象的那么脆弱，适当放养反而能增强孩子的抗病能力。

加 强 锻 炼

小月龄孩子可以进行大运动的锻炼，抬头、翻身、坐位、爬行、站立、走路等，对于孩子来讲都是体力活；稍大一些，会走路了，家长多跟孩子做游戏的互动，节假日可以安排一些户外活动。

心 理 疏 导

家长们要提前消除孩子对学校的抵触心理，培养孩子对幼儿园的向往，可以在孩子上幼儿园之前多带孩子去幼儿园门口转一转，给他讲讲幼儿园的小朋友快乐的事情和游戏。

讲 究 卫 生

大家都说病从口入，以从小培养孩子讲卫生，勤洗手等好习惯，非常有助于宝宝保持健康的身体。

按 时 作 息

需要养成良好的作息习惯，中午的时候孩子们都需要午休，晚上9点前争取睡觉。孩子只有按时作息，才能让身体处于良好的状态，才会身体健康少生病。

饮 食 均 衡

补充足够的营养，尤其是蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等生长发育必备的营养素。建议小月龄宝宝保证每日奶量。