糖是人体活动时提供能量的主要方式。很多食物最后都会转化为糖，进而为身体提供能量。但是宝宝吃糖的量需要有所控制。英博羊奶粉、牛奶粉专家建议家长，要控制好宝宝科学吃糖。宝宝吃糖都是因为对甜味的喜爱，很多家长都会在牛奶中或者米粥里加入白糖，让宝宝食用。虽然短期效果很好，但是从长远上看，宝宝会形成偏爱吃甜品的习惯。

   所以家长在食物中最好不要加入糖类。糖的摄入量过多，宝宝会厌食，不愿意吃正餐，会损害宝宝肠胃健康。同时会因为没有经常将食物转化为糖类给宝宝吸收，宝宝很多的消化功能会减弱，存在潜在的危害。

   控制宝宝吃糖，也会减轻宝宝牙齿的压力，过多的糖类摄入会导致宝宝牙齿不健康，容易产生龋齿。所以吃完糖类要及时刷牙漱口。宝宝喝的果汁很甜，是因为除了有水果的一些维生素，同时还含有大量的糖。建议家长为宝宝准备果汁的时候，最好还是自己榨的，因为可以控制糖的量，并且比外卖的新鲜，营养价值也保持得较好。